Lali Jasjeev Kaur
Sóc guia de grups i facilitadora de processos de consciència, i sóc aquí per acompanyar-te en un camí profund de retorn a tu.
A través de les meves eines i d’una metodologia pròpia, et guio perquè puguis reconnectar amb el teu equilibri, millorar la teva vida a nivell de consciència, salut i benestar, i alliberar aquells patrons i traumes que limiten el teu present.
T’ajudo a gestionar i reduir l’estrès, l’ansietat i els dolors, recuperar la claredat mental i accedir a un descans realment reparador.
Creem junts un espai segur on el cos, la ment i l’ànima poden obrir-se, alliberar i transformar.
En definitiva, t’acompanyo perquè puguis viure amb més serenitat, sense por, i tornar a confiar plenament en la teva veu interior.
Sat Nam
Benvingut/da al teu espai de calma i pau interior.
Lali Jasjeev Kaur
Sóc guia de grups i facilitadora de processos de consciència, i sóc aquí per acompanyar-te en un camí profund de retorn a tu.
A través de les meves eines i d’una metodologia pròpia, et guio perquè puguis reconnectar amb el teu equilibri, millorar la teva vida a nivell de consciència, salut i benestar, i alliberar aquells patrons i traumes que limiten el teu present.
T’ajudo a gestionar i reduir l’estrès, l’ansietat i els dolors, recuperar la claredat mental i accedir a un descans realment reparador.
Creem junts un espai segur on el cos, la ment i l’ànima poden obrir-se, alliberar i transformar.
En definitiva, t’acompanyo perquè puguis viure amb més serenitat, sense por, i tornar a confiar plenament en la teva veu interior.
Sat Nam
Benvingut/da al teu espai de calma i pau interior.
El meu mètode
Ioga, Respiració i Teràpia de so
Ioga
El mètode integra Ioga Kundalini suau conscient , amb estiraments i postures simples que ajuden a alliberar tensions físiques i emocionals acumulades , millorant la mobilitat , afavorint una major consciència corporal i eliminant dolors.
Teràpia de so
El mètode incorpora també la terapia de so amb Bols Tibetans o Bols de Quars, instruments que produeixen vibracions i freqüències harmòniques que poden ser percebudes tant a nivell auditiu com corporal. Aquestes vibracions sonores afavoreixen estats de relaxació profunda, ajuden a disminuir l’activitat mental excessiva i faciliten una experiència de calma, presència i harmonització emocional.
Respiració
Aquesta práctica es complementa amb tècniques de respiració orientades a regular el sistema nerviós i a generar un estat de calma i equilibri intern. Mitjançant exercicis de respiració lenta, profunda i rítmica, es calma la ment i es regulen les emocions. Es facilita l’activació del sistema nerviós parasimpàtic, associat als processos de relaxació, recuperació , reducció de l’estrès i l’insomni.
A través del meu propi camí de transformació i acompanyament terapèutic, he desenvolupat aquest mètode suau i profund que uneix cos, respiració i so per restaurar la pau interior, alliberar tensions i crear un espai de veritable descans.
És un sistema integral de benestar que combina moviment conscient, tècniques de respiració i teràpia de so per afavorir l’equilibri físic, mental i emocional i trobar la calma i la pau interior.
T’acompanyo perquè aprenguis a deixar anar el que et pesa i abracis la calma i la veritat que hi ha dins teu.
O1
Els meus Retirs
Experiències a la natura per alliberar, renovar energia i reconnectar amb un mateix. Inclouen so, meditació, moviment conscient i espais de silenci.
O2
Classes presencials
La Teràpia de So Integral utilitza el so per equilibrar cos, ment i ànima.
Allibera bloquejos, redueix l’estrès i aporta calma profunda.
O3
Viatges sonors
Formacions pràctiques i vivencials per aprendre l’art de la vibració sanadora. Es treballen fonaments del so, tècniques d’aplicació sobre el cos, harmonització de xacres i pràctiques guiades.
O4
Programa OM
El Programa OM de Benestar neix per oferir una eina senzilla, pràctica i accessible que ajudi els professionals de l’educació a recuperar calma, presència i equilibri en el seu dia a dia.
Un sistema de pràctiques guiades en vídeo que pots utilitzar de manera flexible, adaptant-lo al teu moment, a la teva energia i a les teves necessitats.
